Kateri nasvet bi dali mamici, ki je pravkar rodila dojenčka, glede dojenja?
Zaupajte svojemu telesu, da lahko nahrani vaše dojenče. Tako kot ste uspeli spočeti, donositi in roditi popolno dojenče, ga boste zagotovo znali nahraniti skozi sebe. Pustite se voditi svojim instinktom, ki jih boste najbolje prebudili, če boste s svojim dojenčkom čim več skupaj. Privoščite si stik svoje gole kože z golo kožo dojenčka med dojenjem, božanjem, nošenjem, skupnim spanjem. Tudi sam pogled na vašega otroka vam bo olajšal dojenje.

Kakšnih napak se po vašem mnenju mamice najpogosteje dopustijo pri dojenju?
Mislim, da ima dojenje velik vpliv na nastavitve naše družbe, ki še vedno niso povsem pozitivne na tem področju. Naše prababice so imele veliko lažji položaj, dojenje je bilo nekaj povsem običajnega, česar se ženske niso niti morale učiti, saj so to videle v svoji družini, pri drugih ženskah. V generacijah socialističnih žensk je bilo dojenje skoraj izkoreninjeno. Dojilo se je le prvih tri mesece, nato pa takoj Sunar, otrok v vrtec in hitro nazaj na delo. Dojiti otroka, ki že hodi? No, to pa res ne! Ali na javnem mestu? To pa sploh ne! Današnje ženske se na srečo ponovno vračajo k dojenju, vendar nimajo lahko. Od koga se učiti? Kljub temu, da je dojenje tako naravno, ni odveč, da bodoče mamice poiščejo pravilne informacije, saj v hitrem obdobju šestonedeljja ni veliko časa za iskanje informacij. Tukaj se sklicujem na knjigo Praktični vodič za dojenje avtorice Andreje Polokove in spletno stran mamila.sk, ki nudi strokovno svetovanje o dojenju. Ali pa na češke spletne strani kojim.cz ali poradkyneprikojeni.cz.

Vsako dojenje je pravilno

Existira kaj takega kot pravilno in nepravilno dojenje?
Ni nič narobe z dojenjem, vsako dojenje je pravilno. Mamice pa lahko med dojenjem delajo napake, ki lahko povzročijo prezgodnje odstavitev. Vse težave z dojenjem ali z dojkami se rešujejo prav z dojenjem. Mamica in dojenček se dojenja učita – prav tako samo z dojenjem. Kakšen je po vašem mnenju največji mit, povezan z dojenjem? To bi lahko bilo zmotno priporočilo o dvo-urnem razmiku med dojenji. Dojite svojega otroka po potrebi in ne po urah. Še en tak zelo razširjen mit je, da imajo nekatere ženske šibko mleko. Nič takega ni bilo znanstveno dokazano.

Omenjate šibko mleko. Mamice pogosto čutijo, da imajo premalo mleka. Kaj se da narediti v takem primeru?
Pravilno omenjate, da gre za občutek. V resnici pa to sploh ni nujno. Vem, o čem govorim. Tudi pri tretjem otroku se nisem izognila mislim »Kaj če nimam dovolj mleka? Kaj če joka od lakote?« In to kljub temu, da je Maxik lepo pridobival na teži in je bil zadovoljen dojenček. Zagotovo je bilo tam tudi strah pred poklicno neuspešnostjo. Kako bom svetovala drugim mamicam, če ne pomagam niti sebi? Rada bi s tem pomirila druge mamice, da niso same v tem, in da se lahko pojavijo kakršnekoli misli, še posebej v času, ko je ženska najbolj psihično ranljiva. Ne glede na to, ali gre le za vtis ali je mleka res premalo, pa resnično pomaga maksimalen stik matere z otrokom, skupno spanje, nošenje v ruti, stik koža na kožo, skupno kopanje. Zagotovo je dobro, da ne uporabljate dudo, stekleničk, kapic. Ključno je pravilno pripenjanje otroka na dojko, ko je pri ponujanju dojke otrokova nos v višini bradavice. Otrok široko odpre ustnice in takrat ga pritrdimo. Gre za asimetrično pripenjanje, ko nad zgornjo ustnico štrli večji del areole kot pod spodnjo. Zelo učinkovita metoda ne le za povečanje tvorbe mleka je stiskanje dojk med dojenjem. Fotografije in videoposnetke pravilnega pripenjanja in stiskanja dojk najdete na spletni strani mamila.sk, ki sem jo že omenila.

Med dojenjem se lepo spočijete

Kaj torej pomaga pri povečanju tvorbe mleka?
Gotovo je dobro, da mama veliko pije, prepreči prehlad dojk in počiva. Povečanju tvorbe mleka pomaga pogosto dojenje, saj dojenje deluje po principu ponudbe in povpraševanja. Bolj kot otrok sesa, več mleka se tvori. Morda se vam zdi, da imate prsi prazne, a ko otroka pristavite, se mleko sprosti, tudi zato, ker se del mleka tvori neposredno v trenutku dojenja. Največ mleka se tvori ponoči, ko je višja raven hormona prolaktina, ki je odgovoren za tvorbo mleka. Za povečanje tvorbe mleka lahko pomagajo tudi zelišča, kot so grški seno, benedikt zdravilni, moringa oljnata ali brez recepta dostopen zdravilo Motilium.

Kar zadeva malo mleka - v porodnišnicah pogosto priporočajo tehtanje otroka pred in po dojenju. Mamice pa so zaradi tega pogosto pod stresom. Kakšno je vaše mnenje o tem?
S tehtanjem je tako, kot pravite. Mamice so prej pod stresom kot pa da bi jim tehtanje pomagalo. Zato sploh ne priporočam tehtanja dojenčka doma. Kazalnik, da ima dojenček dovolj mleka, je njegova zadovoljnost in približno šest premočjenih plenic na dan.

Pravi se, da dojenje ne bi smelo boleti. Ampak kaj, če boli?
Dojenje res ne bi smelo boleti, pravzaprav bi moralo biti prijetno. Ne samo, da se ob njem lepo spočijete, ampak vas narava za dojenje nagradi tudi z hormonskim koktajlom, ki povzroči prijeten občutek. Žal se bolečin v prvih dneh verjetno ne boste povsem izognili. Občutljive bradavice se morajo navaditi na večjo obremenitev. Ni nujno, da otrok sesa dlje kot 20 minut, saj so potem vaše bradavice pretirano obremenjene. Pomagajo zdravilne mazila, pa tudi posušitev malo mleka in zračenje na zraku. Pomembno je tudi preprečevati razpoke, ki nastanejo, ko želite prenehati z dojenjem in otroka odmaknete od prsi, ne da bi preklicali podtlak z odmakom kotička otrokove ustnice.

O prenehanju dojenja naj odloči otrok

Kako dolgo priporočate mamicam dojenje?
Izključno dojenje se priporoča do konca 6. meseca, vendar tudi po uvedbi dodatne hrane dojenje ostaja pomemben del prehrane. Idealno bi bilo, da o prenehanju dojenja odloči otrok, kar se običajno zgodi ne prej kot pri dveh in pol letih. Morda se vam zdi to predolgo, a zagotovo boste ugotovili, da vas dojenje pravzaprav ne omejuje, ne glede na to, ali gre za pitje kave, zmerno uživanje alkohola, šport … Nobena od teh stvari ni ovira za dojenje. Nasprotno, dojenje vam zelo olajša nego otroka. Namesto dolgotrajnega uspavanja ga preprosto dojite, namesto tolaženja razburjenega ali bolnega otroka ga preprosto dojite. Dojenje je čudovit vzgojni pripomoček in škoda bi bilo, da bi se ga odrekli. Mleko imate vedno s seboj. Sveže, s pravo temperaturo, maksimalno hranilno in v ekološki embalaži.

A kaj, če dojenček nenadoma ne bo več želel mleka?
Tudi takšna situacija se lahko zgodi. Gre za tako imenovani "stavko", ki se najpogosteje pojavi med 3. in 5. mesecem. Običajno je zavračanje dojenja povezano z zmanjšano tvorbo mleka, ko je otrok nezadovoljen s pretokom mleka. Poleg že omenjenih nasvetov za povečanje tvorbe mleka lahko poskusite dojiti dojenčka pred spanjem in po prebujanju, ko otrok ni popolnoma buden. Dojite v tihem prostoru. Preizkusite različne položaje pri dojenju, npr. leže, v nosilki, na žogi. Vsekakor pa otroka ne silite k dojenju.

O Zuzani

Zuzana Vychodilová ima tri otroke. Dve sta v bistvu odrasli in eno leto in pol starega Maxíka. Zadnjih sedem let spremlja ženske pri porodu kot dula in jim nato pomaga tudi pri oskrbi dojenčka - vključno z dojenjem in nošenjem v ruti. Rada telovadi jogo. Porodniški dopust si popestri z tekom z vozičkom, povezanem z vseletnim kopanjem v Svratki. V primeru interesa se z njo lahko dogovorite za posvet na vychodilovaz@seznam.cz in si ogledate njeno web.

Foto: www.freepik.com