Es gibt keine allgemeingültige Anleitung für den Umgang mit dieser schönen, aber schwierigen Zeit. Wir haben einige grundlegende Ratschläge von Müttern gesammelt.
Jede von uns ist anders, jedes Baby ist anders, und so ist auch jedes halbe Jahr anders. Wir geben Ihnen einige nützliche Ratschläge, die für jede frischgebackene Mutter nützlich sind. Was ist ein halbes Jahr? Das sind die sechs Wochen nach der Geburt, in denen sich Ihr Körper wieder aufbaut und Sie eine Bindung zu Ihrem Baby aufbauen. Wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, lernen Sie, wie Sie für Ihr Baby sorgen müssen. Der grundlegende Rat lautet: Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft. Das klingt wie ein Klischee, aber es ist ein unbezahlbarer Rat. Man weiß nie, wann der Zeitpunkt kommt, an dem das Baby anfängt zu weinen und nicht schlafen will. Wenn das Baby eingeschlafen ist und Sie endlich ein Gefühl der Freiheit haben, möchten Sie viele Dinge tun, die Sie mit einem kleinen Bündel im Arm nicht schaffen können. Glauben Sie mir, wenn Sie Ihr schreiendes Baby um 3 Uhr morgens trösten, werden Sie es bitter bereuen, dass Sie in der Nacht, nachdem es eingeschlafen ist, Seifenopern geschaut, gebügelt, gekocht oder aufgeräumt haben.
Der nächste Ratschlag hängt damit zusammen: Bewahren Sie gekochtes Essen in der Tiefkühltruhe auf, vereinbaren Sie mit Ihrer Familie, dass sie Essen bereitstellt, oder sagen Sie Besuchern, dass sie eine Portion Essen für die Mutter mitbringen sollen, anstatt unnötige Geschenke für das Baby. Und was ist das beste Mittel, um wieder auf die Beine zu kommen? Eine kräftige Brühe! Wenn Sie können, bitten Sie Ihren Partner, sich in diesen Tagen um die Reinigung und den Einkauf zu kümmern. Oder erledigen Sie die Einkäufe online.
Vielleicht führen Sie ein Unternehmen oder wollen sofort anfangen zu arbeiten. Unser Rat ist: Die Arbeit kann warten, wirklich! Die Welt wird nicht in 6 Wochen zusammenbrechen, aber niemand wird Ihnen und Ihrem Baby diese Zeit zurückgeben. Diese Zeit ist wichtig, um sich zu erholen und eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Vereinbaren Sie also am Arbeitsplatz, dass Sie in den ersten 6 Wochen nur für das Nötigste auf Abruf bereitstehen.
Auch wenn Sie mit der Betreuung des Babys, dem Wickeln, Stillen, Wiegen und Einschlafen zu 100 % ausgelastet sind, vergessen Sie nicht, sich um sich selbst zu kümmern. Befolgen Sie die Hygieneempfehlungen, die Ihnen im Krankenhaus gegeben werden. Duschen Sie regelmäßig, machen Sie die empfohlenen Übungen und kümmern Sie sich um eventuelle Narben. Essen Sie regelmäßig und ausgewogen, und trinken Sie viel. Wenn Sie stillen, sollten Sie etwa 3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Nicht umsonst heißt es, dass man sich zuerst um sich selbst kümmern muss, und erst dann kann man sich um das Baby kümmern. Wenn es auch nur ein bisschen möglich ist, versuchen Sie, sich zu entspannen und diese Zeit zu genießen, denn sie kommt nie wieder und wird Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben. Babys wachsen sehr schnell und selbst nach 6 Wochen werden Sie sich fragen, wo Ihr kleines Baby geblieben ist.
