Mleko matki jest złożonym płynem zawierającym 87% wody. Zawiera również liczne
mikro- i makroelementy. Należą do nich białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały, czynniki wzrostu, przeciwciała (chroniące przed infekcjami), białe krwinki i pożyteczne bakterie.
Częstotliwość karmienia piersią u kobiet ogólnie wzrasta. Ponad 83% matek karmi piersią po porodzie, a gdy jest to przynajmniej w pewnym stopniu możliwe, matki starają się karmić piersią tak długo, jak to możliwe. Z pewnością nie trzeba wspominać o tym, że karmienie piersią to wspaniała czynność, która nie tylko łączy dziecko z mamą, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
Chcielibyśmy jednak zaznaczyć, że nie jest to oczywiste! Wiele matek nie karmi piersią - czy to
dlatego, że ich laktacja nie ruszyła lub zatrzymała się (pomimo tego, że zrobiły wszystko, co w ich mocy, aby temu zapobiec), czy po prostu dlatego, że zdecydowały się tego nie robić.
W przypadku trudności z karmieniem piersią w pierwszej kolejności należy skonsultować się ze specjalistą ds. laktacji, położną
, lekarzem lub innym specjalistą, który oceni cały proces karmienia piersią, w tym
na przykład odżywianie matki.
Innym sposobem wspierania karmienia piersią są tak zwane galaktogogi. Są to substancje, które
pomagają zainicjować, utrzymać lub zwiększyć tempo syntezy (produkcji)
mleka matki. Do najczęściej wymienianych w literaturze należą:
1) Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum) - jest to najczęściej stosowany
galaktogog.
2) Szparag winogronowy (Asparagus racemosus, Shatavari) - pomaga kobietom karmiącym piersią ze względu na
swoje działanie fitoestrogenne.
3.) Ostropest plamisty (Silybum marianum) - zwiększa produkcję mleka
dzięki zawartości sylimaryny.
4) Koper włoski (Foeniculum vulgare) - zawiera cząsteczki podobne do estradiolu, które zwiększają wydzielanie mleka
.
A jakie są najbardziej niezbędne witaminy i minerały podczas karmienia piersią?
1) Jod - jest bardzo potrzebny do prawidłowego wzrostu płodu i dziecka oraz rozwoju neurologicznego (mózgu)
.
2) Żelazo - jest potrzebne do rozwoju mózgu w okresie niemowlęcym.
3) Witamina B12 - wspomaga rozwój mózgu i produkcję zdrowych czerwonych krwinek.
4) Witamina D - wspomaga zdrowy rozwój kości. Ponieważ mleko matki nie jest wystarczającym
źródłem witaminy D, zwykle konieczne jest samodzielne uzupełnianie witaminy D u dziecka.
Na koniec chcielibyśmy powiedzieć, że jesteśmy tutaj dla każdej z Was. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie, jesteśmy z Tobą!
Zespół Verra💕
Lista wykorzystanych źródeł:
Penagos Tabares F, Bedoya Jaramillo JV, Ruiz-Cortés ZT. Przegląd farmakologiczny galaktogogów
. Vet Med Int. 2014;2014:602894. doi: 10.1155/2014/602894. epub 2014 Aug 31. PMID: 25254141; PMCID: PMC4165197.
Breastfeeding Challenges. Online. American College of Obstetricians and
Gynecologists. Dostępne na stronie: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2021/02/breastfeeding-challenges.
Kim SY, Yi DY. Składniki ludzkiego mleka matki: od makroskładników odżywczych po mikrobiom i mikroRNA. Clin Exp Pediatr. 2020 Aug;63(8):301-309. doi: 10.3345/cep.2020.00059. Epub 2020 Mar 23. PMID: 32252145; PMCID: PMC7402982.
LÖNNERDAL, Bo; LIEN, Eric L. Nutritional and physiologic significance of α-lactalbumin in
infants. Nutrition Reviews, 2003, 61.9: 295-305.
Giansanti F, Panella G, Leboffe L, Antonini G. Lactoferrin from Milk: Nutraceutical and
Pharmacological Properties. Pharmaceuticals (Basel). 2016 Sep 27;9(4):61. doi:
10.3390/ph9040061. PMID: 27690059; PMCID: PMC5198036.
Westerfield KL, Koenig K, Oh R. Breastfeeding: Common Questions and Answers. Am Fam Physician. 2018 Sep 15;98(6):368-373. PMID: 30215910.
What's In Breast Milk? Online. American Pregnancy Association. Dostępne na stronie:
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/whats-in-breastmilk/.
How Breastmilk is Made. Online. Stanford MEDICINE. Dostępne na stronie:
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=how-breastmilk-is-made-90-P02635.
Śledziona - podstawa odporności dziecka. Online. Szpital Uniwersytecki w Brnie. Dostępne na stronie:
https://www.fnbrno.cz/mlezivo-zaklad-pro-imunitu-ditete/t6185.
Jozsa F, Thistle J. Anatomy, Colostrum. [W: StatPearls [Internet].
Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Dostępne na stronie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513256/
Karmienie niemowląt i małych dzieci. Online. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). Dostępne na stronie:
dostępne również na stronie: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding.