Wprowadzenie karmienia piersią - lub odstawienie od piersi - to duży kamień milowy w życiu każdej rodziny. Nagle zmienia się rytm gospodarstwa domowego, pojawiają się nowe rutyny i pytania. Co, kiedy i jak karmić? Aby maksymalnie ułatwić ten proces, nawiązaliśmy współpracę z dietetykiem dziecięcym i autorką książki kucharskiej The Delicious Benedict Denisą Stránską. Spisała dla nas błędy, których unika podczas odstawiania dziecka od piersi - i które mogą pomóc ci przeżyć ten czas z większym spokojem i pewnością siebie.

1/ Odstawienie od piersi nie zaczyna się od podania dziecku jedzenia. Poprzedza je pewien proces.

Jelita dziecka mogą przygotowywać się do procesu jedzenia przez około dwa miesiące, zanim jeszcze spróbuje jedzenia po raz pierwszy. Jest to dla niego niezwykle korzystne. Zapoznaje się ono z narzędziami, których będzie później używać podczas posiłków, przyzwyczaja się do tego, że jedzenie jest zabawą i uczy się używać swoich mięśni do żucia! Przez dwa miesiące przed rozpoczęciem posiłków podawałam mojej córce olej z wątroby dorsza Florence jako pierwszy składnik, z którym zapoznała się jej odporność i trawienie. Ćwiczyliśmy również ruchy języka za pomocą specjalnego masażu, aby zachęcić ją do żucia. Było to bardzo pomocne w późniejszym jedzeniu całych kawałków.

2/ Nie określam wielkości porcji

Całkowicie szanuję uczucie sytości, które wysyła moje dziecko, nie ingerując w żaden sposób w wielkość porcji. Nakładam więcej jedzenia na talerz, aby moja córka mogła również "malować" swoim jedzeniem, ale liczba kęsów, które trafiają do jej ust, jest w pełni regulowana przez nią od pierwszych dni odstawienia od piersi.

3/ Nie stresuję się

Mój pierworodny syn Benedict był dla mnie ogromną szkołą odstawiania dziecka od piersi. Nauczyłam się, że stres związany z brakiem jedzenia jest nieodłącznie moim uczuciem, tym co myślę i że w konsekwencji stresuję samą siebie. Kiedy zrozumiałam, że chociaż je tylko jedną łyżeczkę, jest bardziej odporna i zdrowsza niż dzieci, które jedzą pełne miski, potwierdziło się to, co od dawna zostało udowodnione na świecie. Liczy się jakość, a nie ilość.

4/ Do pierwszego roku życia jedzenie jest dla dziecka zabawą, a nie wyłącznym źródłem pożywienia

Mleko matki lub mleko modyfikowane jest podstawowym źródłem pożywienia dla dziecka w pierwszym roku życia. Powinno ono zawsze stać ponad jedzeniem, zarówno pod względem kolejności i częstotliwości w ciągu dnia, jak i ilości. Jedzenie służy przede wszystkim jako źródło wiedzy o alergenach oraz do nauki technik jedzenia i przetwarzania żywności w jamie ustnej.

Każde dziecko jest wyjątkowe, podobnie jak jego droga do jedzenia. Ważne jest, aby zaufać dziecku, nie bać się zwolnić i postrzegać ten proces jako wspólne odkrywanie nowego świata smaków i umiejętności. Odstawianie od piersi to nie tylko jedzenie - to także relacje, komunikacja i szacunek. W jedzeniu, podobnie jak w życiu, nie ma pośpiechu - zaufanie i cierpliwość są najważniejszymi składnikami.