Wenn Sie einer Mutter, die gerade ein Baby bekommen hat, einen Rat zum Stillen geben müssten, wie würde der lauten?
Vertrauen Sie Ihrem Körper, um Ihr Baby zu ernähren. So wie Sie in der Lage waren, ein perfektes Baby zu empfangen, auszutragen und auf die Welt zu bringen, können Sie es ganz sicher auch selbst ernähren. Lassen Sie sich von Ihrem Instinkt leiten, der am besten geweckt wird, wenn Sie so oft wie möglich bei Ihrem Baby sind. Genießen Sie den Kontakt Ihrer nackten Haut mit der nackten Haut Ihres Babys beim Stillen, Kuscheln, Tragen, Co-Sleeping. Schon allein der Anblick Ihres Babys erleichtert das Stillen.

Welche Fehler machen Mütter Ihrer Meinung nach am häufigsten beim Stillen?
Ich denke, dass das Stillen sehr stark von den Rahmenbedingungen unserer Gesellschaft beeinflusst wird, die in dieser Hinsicht immer noch nicht ganz positiv ist. Unsere Urgroßmütter hatten eine viel einfachere Position, Stillen war etwas völlig Normales, das Frauen nicht einmal lernen mussten, weil sie es in ihrer Familie, bei anderen Frauen gesehen haben. In den Generationen der sozialistischen Frauen war das Stillen fast ausgerottet. In den ersten drei Monaten wurde gestillt, dann kam Sunar, das Baby in die Krippe und dann ging es schnell zur Arbeit. Ein Baby, das läuft, stillen? Unmöglich! Oder in der Öffentlichkeit? Auf keinen Fall! Glücklicherweise kehren die Frauen von heute zum Stillen zurück, aber es ist nicht einfach. Von wem können sie lernen? Trotz der Tatsache, dass Stillen so natürlich ist, ist es für werdende Mütter keine schlechte Idee, sich die richtigen Informationen zu beschaffen, denn in den hektischen sechs Wochen bleibt nicht viel Zeit, um nach Informationen zu suchen. Und hier verweise ich auf das Buch Practical Guide to Breastling von Andrea Polokova und die Website mamila.sk, die professionelle Stillberatung anbietet. Oder die tschechischen Websites kojim.cz oder poradkyneprikojeni.cz.

Jedes Stillen ist richtig

Gibt es so etwas wie richtiges und falsches Stillen?
Es gibt nichts Falsches am Stillen, jedes Stillen ist richtig. Aber Mütter können beim Stillen Fehler machen, die zum vorzeitigen Abstillen führen können. Alle Probleme mit dem Stillen oder Probleme mit der Brust werden durch erneutes Stillen gelöst. Mutter und Kind lernen das Stillen - wiederum nur durch Stillen. Was ist Ihrer Meinung nach der größte Mythos im Zusammenhang mit dem Stillen? Das könnte die falsche Empfehlung eines zweistündigen Intervalls zwischen den Stillmahlzeiten sein. Stillen Sie Ihr Baby nach Bedarf und nicht nach der Uhr. Ein weiterer Mythos, der sich hartnäckig hält, ist, dass manche Frauen eine schwache Milch haben. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen.

Sie erwähnen schwache Milch. Mütter haben oft das Gefühl, dass sie nicht genug Milch haben. Was kann man dagegen tun?
Sie erwähnen richtig, dass es ein Gefühl ist. In Wirklichkeit ist es das vielleicht gar nicht. Ich weiß, wovon ich spreche. Auch bei meinem dritten Kind kam ich nicht umhin zu denken: Was ist, wenn ich nicht genug Milch habe? Was ist, wenn sie vor Hunger weint?" Auch wenn Maxie gut zunahm und ein glückliches Baby war. Sicherlich war da auch die Angst, beruflich zu versagen. Wie soll ich andere Mütter beraten, wenn ich nicht einmal mir selbst helfen kann? Ich möchte anderen Müttern versichern, dass sie damit nicht allein sind und dass die Gedanken jederzeit auftauchen können, vor allem dann, wenn eine Frau psychologisch am verletzlichsten ist. Egal, ob es sich nur um einen Eindruck handelt oder ob wirklich zu wenig Milch vorhanden ist, was wirklich hilft, ist ein maximaler Mutter-Baby-Kontakt, gemeinsames Schlafen, Tragen in einem Tuch, Haut-zu-Haut-Kontakt, gemeinsames Baden. Es ist auf jeden Fall gut, keine Schnuller, Flaschen oder Mützen zu verwenden. Das Wichtigste ist die richtige Bindung des Babys an die Brust: Wenn es die Brust anbietet, befindet sich die Nase des Babys auf der Höhe der Brustwarze. Das Baby öffnet den Mund weit und in diesem Moment legen wir es an. Es handelt sich um ein asymmetrisches Anlegen, bei dem der Warzenhof mehr über der Oberlippe als unter der Unterlippe liegt. Eine sehr wirksame Methode, nicht nur zur Steigerung der Milchproduktion, ist das Zusammendrücken der Brüste während des Stillens. Auf der bereits erwähnten Website mamila.sk finden Sie Fotos und Videos über das richtige Anlegen und Pressen der Brust.

Sie werden sich beim Stillen gut erholen

Was hilft also, die Milchproduktion zu steigern?
Es ist auf jeden Fall gut für die Mutter, viel zu trinken, Erkältungen der Brust vorzubeugen und sich auszuruhen. Häufiges Stillen hilft, die Milchproduktion zu steigern, denn Stillen funktioniert nach dem Prinzip von Angebot und Nachfrage. Je mehr das Baby saugt, desto mehr Milch wird gebildet. Sie können zum Beispiel das Gefühl haben, dass Ihre Brüste leer sind, aber wenn Sie Ihr Baby anlegen, beginnt die Milch zu fließen, auch weil ein Teil der Milch direkt beim Stillen gebildet wird. Die meiste Milch wird in der Nacht gebildet, wenn der Spiegel des Hormons Prolaktin, das für die Milchbildung verantwortlich ist, höher ist. Auch die Kräuter Bockshornklee, Benediktinerkraut, Moringa Oleoresin oder das rezeptfreie Medikament Motilium können helfen, die Milchproduktion zu steigern.

Apropos wenig Milch - in Entbindungskliniken wird oft empfohlen, das Baby vor und nach dem Stillen zu wiegen. Aber das stresst die Mütter oft. Was ist Ihre Meinung dazu?
Mit dem Wiegen ist es so, wie Sie sagen. Es stresst die Mütter eher, als dass es ihnen hilft. Deshalb empfehle ich, das Baby zu Hause überhaupt nicht zu wiegen. Der Indikator dafür, dass das Baby genug Milch hat, ist seine Zufriedenheit und etwa sechs durchnässte Windeln am Tag.

Es heißt, Stillen dürfe nicht wehtun. Aber was ist, wenn es weh tut?
Stillen sollte wirklich nicht wehtun, es sollte sogar angenehm sein. Nicht nur, dass Sie sich dabei gut erholen, auch die Natur belohnt Sie und Ihr Baby für das Stillen mit einem Hormoncocktail, der Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Leider werden Sie in den ersten Tagen die Schmerzen wahrscheinlich nicht ganz vermeiden können. Empfindliche Brustwarzen müssen sich erst an die zusätzliche Belastung gewöhnen. Es ist nicht notwendig, dass das Baby mehr als 20 Minuten lang saugt, denn dann werden Ihre Brustwarzen übermäßig beansprucht. Heilende Salben helfen, ebenso wie etwas Milch abtrocknen und lüften. Es ist auch wichtig, Risse zu vermeiden, die entstehen, wenn Sie mit dem Stillen aufhören wollen und das Baby von der Brust wegziehen, ohne das Vakuum zu brechen, indem Sie die Mundwinkel des Babys wegziehen.

Die Entscheidung, mit dem Stillen aufzuhören, sollte vom Baby selbst getroffen werden.

Wie lange empfehlen Sie den Müttern zu stillen?
Ausschließliches Stillen wird bis zum Ende des 6. Monats empfohlen, aber auch nach der Fütterung von Beikost bleibt das Stillen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Idealerweise sollte die Entscheidung, mit dem Stillen aufzuhören, vom Kind selbst getroffen werden, und zwar nicht vor dem Alter von zweieinhalb Jahren. Es mag Ihnen zu lang vorkommen, aber Sie werden feststellen, dass das Stillen Sie in keiner Weise einschränkt, sei es beim Kaffeetrinken, bei mäßigem Alkoholkonsum, beim Sport ... nichts davon ist ein Hindernis für das Stillen. Im Gegenteil, das Stillen macht es Ihnen sehr leicht, sich um Ihr Baby zu kümmern. Statt langwierigem Einschlafen stillen Sie einfach, statt ein aufgebrachtes oder krankes Baby zu trösten, stillen Sie einfach. Stillen ist ein wunderbares Erziehungsmittel, und es wäre eine Schande, es aufzugeben. Haben Sie immer Milch dabei. Frisch, mit der richtigen Temperatur, so nahrhaft wie möglich und in einer Bio-Verpackung.

Und was ist, wenn das Baby plötzlich keine Milch mehr will?
Auch das kann passieren. Man nennt das einen "Streik", der meist zwischen dem 3. und 5. Monat auftritt. In den meisten Fällen hängt die Verweigerung des Stillens mit einer verminderten Milchproduktion zusammen, wenn das Baby mit dem Milchfluss unzufrieden ist. Zusätzlich zu den bereits erwähnten Ratschlägen zur Steigerung der Milchproduktion können Sie versuchen, Ihr Baby vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen zu stillen, wenn es noch nicht bei vollem Bewusstsein ist. Stillen Sie in einem ruhigen Raum. Probieren Sie verschiedene Stillpositionen aus, z. B. im Liegen, in einem Tuch, auf einem Ballon. Aber zwingen Sie Ihr Baby auf keinen Fall zum Stillen.

Über Susan

Zuzana Vychodilová hat drei Kinder. Zwei praktisch erwachsene und den eineinhalbjährigen Max. Seit sieben Jahren begleitet sie als Doula Frauen bei der Geburt und hilft ihnen anschließend bei der Babypflege - einschließlich Stillen und Wickeln. Sie praktiziert gerne Yoga. Ihren Mutterschaftsurlaub genießt sie beim Joggen mit dem Kinderwagen und beim ganzjährigen Schwimmen im Fluss Svratka. Wenn Sie Interesse haben, können Sie ein Beratungsgespräch mit ihr vereinbaren unter vychodilovaz@seznam.cz und einen Blick auf ihreWebsite werfen.

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