Muttermilch ist eine komplexe Flüssigkeit, die zu 87 % aus Wasser besteht. Sie enthält auch zahlreiche
Mikronährstoffe und Makronährstoffe. Dazu gehören Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien, Wachstumsfaktoren, Antikörper (zum Schutz vor Infektionen), weiße Blutkörperchen und nützliche Bakterien.
Die Häufigkeit des Stillens bei Frauen nimmt allgemein zu. Mehr als 83 % der Mütter stillen nach der Geburt, und wenn es zumindest einigermaßen möglich ist, versuchen die Mütter, so lange wie möglich zu stillen. Die Tatsache, dass das Stillen eine wunderbare Tätigkeit ist, die nicht nur das Baby mit der Mutter verbindet, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, muss sicherlich nicht erwähnt werden.
Aber wir möchten darauf hinweisen, dass dies keine Selbstverständlichkeit ist! Viele Mütter stillen nicht - sei es
, weil die Milchbildung nicht einsetzt oder ausbleibt (obwohl sie ihr Bestes getan haben, um dies zu verhindern), oder weil sie es einfach nicht wollen.
Bei Stillschwierigkeiten ist die erste Anlaufstelle eine Laktationsspezialistin, eine Hebamme
, ein Arzt oder eine andere Fachperson, die den gesamten Stillprozess beurteilt, zum Beispiel auch
die Ernährung der Mutter.
Eine weitere Möglichkeit, das Stillen zu unterstützen, sind sogenannte Galaktagoga. Dabei handelt es sich um Substanzen, von denen
angenommen wird, dass sie die Syntheserate (Produktion)
der Muttermilch anregen, aufrechterhalten oder steigern können. Zu den in der Literatur am häufigsten erwähnten gehören:
1) Bockshornklee Trigonella foenum graecum - dies ist der am häufigsten verwendete
Galaktogator.
2) Traubenspargel (Asparagus racemosus, Shatavari) - er hilft stillenden Frauen aufgrund
seiner phytoöstrogenen Wirkung.
3) Mariendistel (Silybum marianum) - steigert die
Milchproduktion aufgrund ihres Silymaringehalts.
4) Fenchel (Foeniculum vulgare) - enthält Östradiol-ähnliche Moleküle, die die
Milchsekretion steigern.
Welche Vitamine und Mineralstoffe sind während der Stillzeit besonders wichtig?
1) Jod - ist sehr wichtig für das Wachstum des Fötus und des Kindes sowie für die neurologische Entwicklung (Gehirn)
.
2) Eisen - wird für die Entwicklung des Gehirns im Säuglingsalter benötigt.
3) Vitamin B12 - unterstützt die Entwicklung des Gehirns und die Produktion gesunder roter Blutkörperchen.
4) Vitamin D - unterstützt eine gesunde Knochenentwicklung. Da die Muttermilch keine ausreichende
Quelle für Vitamin D ist, ist es in der Regel notwendig, dem Baby selbst Vitamin D zuzuführen.
Abschließend möchten wir Ihnen sagen, dass wir für jeden von Ihnen da sind. Ob Sie nun stillen oder nicht, wir stehen hinter Ihnen!
Verra-Team💕
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