Czego mogę się spodziewać po kursie przedporodowym?
Poprzez przygotowanie przedporodowe staramy się przekazać klientom wystarczającą ilość informacji, aby mogli wyeliminować swoje obawy. Strach często wynika z nieznanego. Dlatego pierwszym krokiem, jaki zyskują dzięki kursowi, jest świadomość. Dowiedzą się, jak przebiega pierwszy, drugi i trzeci okres porodu, jakie są procedury w Czechach, do czego mają prawo i czego mogą się spodziewać w czasie ciąży i po porodzie.

Jednak oprócz informacji pracujemy również z umysłem i ciałem. Hipnobirthing wykorzystuje techniki, które pomagają kobietom znaleźć poczucie spokoju i relaksu - na przykład poprzez afirmacje i pracę z oddechem. Czerpiemy również z jogi, którą postrzegamy jako połączenie umysłu i ciała. Dzięki technikom jogi kobiety i pary uczestniczące w naszych kursach uczą się lepiej odbierać sygnały płynące z ciała i rozpoznawać, co nam mówią, co pozwala im świadomie pracować z tymi doznaniami.

Jaka jest różnica między doulą a położną?
Doule i położne w Czechach pracują inaczej niż za granicą. Niestety, w naszym kraju nie jest powszechne, aby położna zapewniała stałą opiekę, towarzyszyła kobiecie przez cały okres ciąży, pomagała przy porodzie i zapewniała wsparcie w okresie poporodowym. Luka ta została jednak w ostatnich latach wypełniona przez możliwość opłacenia prywatnej położnej lub douli.

Położne dzielą się na kilka kategorii. Są takie, które pracują wyłącznie prywatnie, mają własną praktykę i uczestniczą w porodach w szpitalach położniczych. W tym przypadku nie funkcjonują one jednak jako pracownicy służby zdrowia na oddziale położniczym, ale raczej jako eskorty. Innym typem są położne, które łączą swoją prywatną praktykę z zatrudnieniem w szpitalu położniczym. Ta opcja jest bardzo wygodna, ponieważ mogą towarzyszyć ci prywatnie podczas ciąży, a także wspierać cię podczas porodu w szpitalu położniczym, w którym pracują i znają środowisko. Takie połączenie zapewnia ciągłość opieki i lepszą komunikację z personelem szpitala.

Położne to przeszkolone medycznie specjalistki, które prowadzą porody fizjologiczne. Wzywają położnika lub lekarza, gdy potrzebna jest większa wiedza specjalistyczna.

Doulas, w przeciwieństwie do położnych, nie mają wykształcenia medycznego i nie mogą prowadzić porodu. Są jednak przeszkolone w zakresie opieki nad rodzącą kobietą i odgrywają kluczową rolę, zwłaszcza jako wsparcie emocjonalne. Obecnie często pomagają kobietom w komunikacji na sali porodowej, działają jako mediator między matką a personelem medycznym i wspierają kobiety, aby były poinformowane i czuły się pewnie.

Jakich rad udzieliłabyś kobietom, które obawiają się porodu lub mają negatywne doświadczenia z przeszłości?
Nie zamiataj swoich obaw pod dywan. Przyjrzyj się swoim obawom, gdy jesteś jeszcze w ciąży, kiedy masz dużo czasu i spokoju, aby je przetworzyć. Nastawienie odgrywa kluczową rolę. Z czego wynikają obawy? Mogą nawet nie być nasze. Często przejmujemy je od mediów, przyjaciół lub rodziny. Spróbuj przełamać swoje obawy i poszukaj odpowiednich informacji na ich temat. Często okaże się, że są to mity, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością porodu.

Pracuj również nad poczuciem własnej wartości i pewnością siebie w procesie porodu. Hipnobirthing i joga mogą być świetnymi narzędziami przygotowującymi do porodu - pomogą ci lepiej zrozumieć fizjologię porodu i uświadomić sobie, że kobiece ciało zostało doskonale zaprojektowane, aby dziecko mogło urodzić się łatwo, bezpiecznie, lekko i naturalnie. Ale obawy mają również wiele wspólnego z tym, jak mówimy do siebie w czasie ciąży. Dlatego ważne jest, aby pracować również ze słowami i pewnością siebie, nie tylko w nas samych, ale w całym procesie porodu,

Ale jakich technik użyć po negatywnych doświadczeniach?

• Jedną z technik radzenia sobie z lękami jest napisanie własnej historii porodu. Napisz ją, zwierz się, porozmawiaj. Poświęć strachowi uwagę.

• Innym sposobem na zakończenie historii narodzin jest rytuał zamykania kości. Jest to proces pielęgnacyjny, w którym rodząca jest pod opieką innych kobiet, które zaciskają obszar żeber w jej miednicy. Jest to czas, w którym kobieta jest w pełni zaangażowana w swoją historię narodzin, doświadczając jej z zawrotnej wysokości, ale także z otchłani, i może wewnętrznie ją zamknąć. Ten rytuał pomaga kobiecie emocjonalnie przetworzyć doświadczenie porodu, niezależnie od tego, jakie ono było, i znaleźć w nim spokój i pojednanie.

Pamiętaj, że każda historia porodu - nawet dla jednej kobiety - jest za każdym razem inna. Zawsze możesz wejść w kolejną ciążę z czystym kontem i przygotować się do kolejnego porodu zgodnie ze swoimi potrzebami i życzeniami.

Zalecamy, aby bez względu na to, jak przebiega poród, ufać, że jesteś najlepszą matką, jaką możesz być dla swoich dzieci.

Resztę wywiadu można znaleźć na naszym Instagramie.